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Geburtsvorbereitungskurs / HypnoBirthing

Kursinhalt

  • Die Grundlagen von HypnoBirthing: wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst

  • Schmerzmanagement: Wie du die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kannst

  • Atmung währen der Geburt: 3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können

  • Rolle des Partners / der Partnerin: wie er / sie dich unterstützen kann

  • HypnoBirthing-Techniken: Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken

  • Angstbefreiungsübung: Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt

  • Vorbereitung des Körpers: Technik, mit welcher du Dammrisse und Dammschnitte reduzieren kannst

  • Checkliste für die Geburt

Kosten pro Paar CHF 420

(inkl. umfangreiche Kursunterlagen und zwei Audiodateien)

Viele Krankenkassen zahlen einen Teil an den Geburtsvorbereitungskurs.

Mutterschaftsmeditationskurs

Nächste Kursdaten

Tageskurs in Thun. Kleingruppen von 2 bis max. 5 Paaren.

Die Teilnahme ist selbstverständlich auch alleine möglich.

Weitere Kursdaten oder Einzelcoachings auf Anfrage.

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